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ये बैंग बैंग ग्रिल्ड झींगा कटार बम हैं! मलाईदार मिर्च सॉस का मसालेदार, नमकीन, मीठा संयोजन, जो उन्हें इतना अच्छा बनाता है।





ग्रील्ड चिंराट के साथ मलाईदार मिर्च सॉस के साथ कटार की प्लेट' बैंगिन ग्रिल्ड झींगा कटार

मैंने अपने लोकप्रिय को चालू करने के लिए इसे अपने दिमाग में रखा था बंगिन गुड चिंराट एक आसान गर्मियों के पकवान में नुस्खा, कटार पूर्णता के लिए ग्रील्ड। अब जब मौसम गर्म हो गया है, हम लगभग हर रात ग्रिल कर रहे हैं। फिर से ग्रिल करने और मेरी रसोई को गंदा न करने की उत्तेजना हमेशा महान होती है!


ग्रिल पर झींगा पकाने के कटार'



जोड़ों के लिए फ्लोरिडा छुट्टी

ये एक शानदार क्षुधावर्धक बनाते हैं, 2 कटार किसी भी पार्टी के साथ जोड़े जाने के लिए एक आदर्श स्टार्टर होगा एशियाई गोभी मैंगो स्लाव या आप इसे एक सप्ताह के रात के खाने में बदल सकते हैं एडामे फ्राइड राइस । का आनंद लें!!

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झींगा को ग्रिल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

ग्रिल चिंराट का सबसे आसान तरीका कटार पर हैं। यह ग्रिल के माध्यम से बिना किसी गिरने के पलटना और सेवा करना आसान बनाता है। लकड़ी के कटार का उपयोग करने के लिए मेरी टिप उन्हें पानी में भिगो रही है, कम से कम 20 मिनट के लिए, ग्रिलिंग से पहले। यह इसे खाने के साथ-साथ जलने और पकाने से रोकता है।

कैसे करें बैंग बैंग ग्रिल्ड झींगा कटार

ग्रील्ड चिंराट के साथ मलाईदार मिर्च सॉस के साथ कटार की एक प्लेट'



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बैंगिन ग्रिल्ड झींगा कटार

दो दो सपा 140 कैलोरी 18.5 प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट 4.5 वसा तैयारी समय:१० मिनट पकाने का समय: मिनट कुल समय:१। मिनट प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:ऐपेटाइज़र, डिनर, लंच पकाया:चीनी, जापानी ये बैंग बैंग ग्रिल्ड झींगा कटार बम हैं! मलाईदार मिर्च सॉस का मसालेदार, नमकीन, मीठा संयोजन, जो उन्हें इतना अच्छा बनाता है।

सामग्री के

सॉस के लिए:

  • २ १/२ चम्मच लाइट मेयोनेज़
  • दो चम्मच scallions,कटा हुआ ठीक
  • 1 1/2 चम्मच थाई स्वीट चिली सॉस
  • १/२ चम्मच श्रीरचा,या स्वाद के लिए

चिंराट के लिए:

  • 40 विशाल,12.8 आउंस कच्चे चिंराट, गोलाकार और वंचित (छिलके के बाद वजन)
  • ताजा फटा काली मिर्च
  • तेल का स्प्रे
सहेजें

अनुदेश

  • एक छोटे कटोरे में मेयो, स्कैलियन्स, मीठी मिर्च सॉस और श्रीचक्र सॉस मिलाएं। रद्द करना।
  • कम से कम 20 मिनट (या इस कदम से बचने के लिए धातु वाले का उपयोग करें) पानी में लकड़ी के कटार भिगोएँ।
  • सीजन चिंराट हल्के से काली मिर्च।
  • 8 कटार पर 5 चिंराट रखें।
  • एक साफ, हल्के तेल वाली ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें, जब ग्रिल गर्म हो जाए तो झींगा डालें, ध्यान रहे कि कटार न जलाएं।
  • लगभग 6 से 8 मिनट तक कुल पकाने का समय या चिंराट अपारदर्शी होने तक और पकाने के बाद दोनों तरफ से ग्रिल करें।
  • चिंराट पर एक तरफ चिंराट सेट करें और तुरंत चिंराट की सेवा पर सॉस को ब्रश करें।

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पोषण

सर्व करना:दोसीख,कैलोरी:140किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:जी,प्रोटीन:18.5जी,मोटी:4.5जी,संतृप्त वसा:0.5जी,कोलेस्ट्रॉल:140मिलीग्राम,सोडियम:267मिलीग्राम,फाइबर:0.5जी,चीनी:जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट:दो ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक:दो अंक +: कीवर्ड:15 मिनट का भोजन, बैंगिन ग्रिल्ड चिंराट, ग्रिल्ड झींगा, ग्रील्ड झींगा रेसिपी, झींगा कटार

बगल में एक सिलिकॉन ब्रश के साथ मलाईदार मिर्च सॉस का एक कटोरा'
कटार पर कच्ची झींगा की एक प्लेट'
मलाईदार मिर्च सॉस के साथ ब्रश किए जाने वाले कटार पर ग्रील्ड चिंराट की एक प्लेट'
मलाईदार मिर्च सॉस के साथ कटार पर ग्रील्ड चिंराट की एक प्लेट'

ग्लूटेन मुक्त' कम कार्बोहाइड्रेट वाला' 30 मिनट से कम' 2 एसपी 2 एसपी 3 पीपी 3 एसपी ऐपेटाइज़र एशियाई प्रेरित व्यंजनों एग फ्री रेसिपी ग्रिलिंग रेसिपी दोपहर का भोजन यादगार दिवस व्यंजनों सॉस, डिप्स और स्प्रेड्स सीफूड रेसिपी झींगा व्यंजनों गर्मी सुपर बाउल रेसिपी की तैनाती २३ मई २०१२ द्वारा द्वारा जीना 206 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '