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यह ब्राउन फ्राइड राइस हलचल फ्राइ और एशियाई प्रेरित व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन साइड डिश है। मुझे अपनी तली हुई चावल थाई शैली बनाना पसंद है जो मछली सॉस का उपयोग करता है, लेकिन अगर आप डॉन करते हैं'





यह ब्राउन फ्राइड राइस हलचल फ्राइ और एशियाई प्रेरित व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन साइड डिश है। मुझे अपनी तली हुई चावल थाई शैली बनाना पसंद है जो मछली सॉस का उपयोग करता है, लेकिन अगर आपके पास ऐसा नहीं है कि आप इसे छोड़ सकते हैं और सोया सॉस बढ़ा सकते हैं। यह एक आदर्श तारीफ है एशियाई तुर्की मीटबॉल । अधिक लोगों के लिए नुस्खा डबल।



यह ब्राउन फ्राइड राइस हलचल फ्राइ और एशियाई प्रेरित व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन साइड डिश है। मुझे अपनी तली हुई चावल थाई शैली बनाना पसंद है जो मछली सॉस का उपयोग करता है, लेकिन अगर आप डॉन करते हैं' छाप क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

ब्राउन फ्राइड राइस

सपा 245 कैलोरी प्रोटीन 44.5 है कार्बोहाइड्रेट 3.5 है वसा कुल समय:चार पाच मिनट मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सह भोजन पकाया:चीनी, जापानीयह ब्राउन फ्राइड राइस हलचल फ्राइ और एशियाई प्रेरित व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन साइड डिश है। मुझे अपनी तली हुई चावल थाई शैली बनाना पसंद है जो मछली सॉस का उपयोग करता है, लेकिन अगर आपके पास ऐसा नहीं है कि आप इसे छोड़ सकते हैं और सोया सॉस बढ़ा सकते हैं। यह एक आदर्श तारीफ है एशियाई तुर्की मीटबॉल । अधिक लोगों के लिए नुस्खा डबल।

सामग्री के

  • 1 कप कच्चा अनाज छोटा चावल
  • खाने के तेल का स्प्रे
  • 1 बड़ा अंडा,1 अंडा सफेद, तले हुए
  • बड़े घोटाले,काटा हुआ
  • दो लौंग लहसुन,कीमा बनाया हुआ
  • 1 से माटो,काटा हुआ
  • दो चम्मच मैं विलो हूँ,या अधिक स्वाद के लिए
  • 1 चम्मच मछली की सॉस ,ऐच्छिक
सहेजें

अनुदेश

  • ब्राउन राइस को पैकेज दिशाओं के अनुसार पकाएं।
  • जब चावल पकाया जाता है, तो स्प्रे तेल के साथ एक गर्म नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें और अंडे जोड़ें और एक या दो मिनट तक पकाएं। रद्द करना।
  • कड़ाही में अधिक तेल स्प्रे करें और शल्क, टमाटर और लहसुन डालें। एक मिनट के बारे में Saute, फिर चावल जोड़ें।
  • सोया सॉस और मछली सॉस जोड़ें, सभी अवयवों को मिश्रण करने के लिए हलचल करें।
  • कुछ मिनट हिलाते रहें, फिर पका हुआ उबला अंडा डालें। अगर स्वाद और अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए 30 सेकंड की जरूरत है तो सोया सॉस समायोजित करें।

पोषण

कैलोरी:245किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:44.5 हैजी,प्रोटीन:जी,मोटी:3.5 हैजी,फाइबर:4.5जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:फ्रीजर भोजन, बच्चे के अनुकूल

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