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कैंडी मकई फल Parfaits - एक स्वादिष्ट हेलोवीन कि प्रकाश और बनाने के लिए आसान इलाज है। यदि आपको अपनी अगली पार्टी में एक स्वस्थ हेलोवीन मिठाई के लिए एक विचार की आवश्यकता है - तो आगे मत देखो!





कैंडी मकई सही फल

अधिक हेलोवीन डेसर्ट मुझे पसंद हैं मम्मी केक बॉल्स , स्पूकी स्पाइडर कपकेक तथा कद्दू चीज़केक निशानेबाजों ।

स्वीकारोक्ति: मैं कैंडी कॉर्न्स को बहुत पसंद करता हूं। एक बच्चे के रूप में मैं हमेशा उन्हें अपनी ट्रिक या ट्रीट बैग में पाकर निराश था। लेकिन कैंडी कॉर्न्स हेलोवीन व्यवहार और सजावट के लिए इतनी बड़ी प्रेरणा हैं, मुझे बस इसे साझा करना था।



आप मूल रूप से संतरे और पीले फलों को साफ कपों में और ऊपर से व्हीप्ड क्रीम के साथ परत करें। मैंने मैंडरिन संतरे और अनानास का उपयोग किया क्योंकि मुझे संयोजन पसंद है, लेकिन आप आम, तरबूज, संतरे का भी उपयोग कर सकते हैं - जो भी हो। होमगूड्स में पाए जाने वाले ये प्यारे छोटे जार कप के रूप में उपयोग करने के लिए एकदम सही हैं, लेकिन अगर आप पार्टी कर रहे हैं तो आप स्पष्ट डिस्पोजेबल प्लास्टिक कप का उपयोग कर सकते हैं।

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एक व्हीप्ड टॉपिंग के लिए जो औसत व्हीप्ड क्रीम की तुलना में हल्का है, अभी तक 'नकली' सामग्रियों से भरा नहीं है, मैं इस लाइट को व्हीप्ड टॉपिंग कर रहा हूं, जो कि मेरी क्रीम को मारकर और ग्रीक दही में फोल्ड करके बनाया गया है। वसा को काटता है और स्वादिष्ट स्वाद देता है!

यदि आप व्हीप्ड टॉपिंग का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो इसके लिए जाएं या यदि आप नाश्ते के लिए ऐसा करना चाहते हैं, तो मैं कहता हूं कि इसे वेनिला दही के साथ मिलाएं। लेकिन मिठाई के लिए - मैं एक चीज़ नहीं बदलूंगा! आशा है कि आप यह कोशिश करेंगे, आप इसे प्यार करेंगे !!



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कैंडी मकई सही फल

सपा 151 कैलोरी प्रोटीन २। ३ कार्बोहाइड्रेट वसा तैयारी समय:पंद्रह मिनट पकाने का समय: मिनट कुल समय:पंद्रह मिनट प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:मिठाई पकाया:अमेरिकन कैंडी मकई फल Parfaits - एक स्वादिष्ट हेलोवीन इलाज है जो हल्का और बनाने में आसान है। यदि आपको अपनी अगली पार्टी में एक स्वस्थ हेलोवीन मिठाई के लिए एक विचार की आवश्यकता है - तो आगे मत देखो!

सामग्री के

लाइट व्हीप्ड टॉपिंग:

  • दो चम्मच चीनी
  • १/२ कप जबर्दस्त सजावटी क्रीम
  • १/२ चम्मच वनीला
  • १/२ कप वसा मुक्त सादे ग्रीक दही,(मैं चौबानी का उपयोग करता हूं)

उत्तम:

  • 2 2/3 कप अनानास के टुकड़े,ताजा या डिब्बाबंद
  • 2 2/3 कप जारड मंडारिन संतरे,सूखा
सहेजें

अनुदेश

  • हल्का व्हीप्ड क्रीम बनाने के लिए, एक मेटल मिक्सिंग बाउल और एक हैंड मिक्सर के मेटल बीटर को 10 से 15 मिनट के लिए फ्रीज़र में रखें।
  • चीनी को मिक्सिंग बाउल में डालें और व्हिपिंग क्रीम डालें। एक हाथ मिक्सर का उपयोग करना, बस क्रीम और वेनिला को कड़ी चोटियों तक पहुंचने तक हराया, लगभग 2 - 3 मिनट। ग्रीक योगर्ट में मोड़ो।
  • 8 ऑउंस जार या स्पष्ट प्लास्टिक के कपों में प्रत्येक में 1/3 कप मैंडरिन संतरे, फिर 1/3 कप अनानास। व्हीप्ड क्रीम के 3 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक शीर्ष।

पोषण

सर्व करना:एकउत्तम,कैलोरी:151किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:२। ३जी,प्रोटीन:जी,मोटी:जी,संतृप्त वसा:3.5जी,कोलेस्ट्रॉल:19.5मिलीग्राम,सोडियम:बीसमिलीग्राम,फाइबर:एकजी,चीनी:इक्कीसजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:कैंडी मकई फल Parfaits, आसान हेलोवीन डेसर्ट, फलों Parfaits, हेलोवीन डेसर्ट, स्वस्थ हेलोवीन डेसर्ट

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