> पकाने की विधि पर जाएं बचाओबचाया! फूलगोभी तैयार करने का यह एक स्वादिष्ट तरीका है। यह'

फूलगोभी तैयार करने का यह एक स्वादिष्ट तरीका है। यह एक आलू पैनकेक के स्वाद के समान है और एक शानदार साइड डिश बनाता है - आपके बच्चे उन्हें प्यार करेंगे!





एक उल्लू का वर्णन करने के लिए शब्द

मेरा सिसिलियन मित्र जूलिया एक अद्भुत रसोइया है। मुझे याद है पहला भोजन मैंने उसके एनवाईसी अपार्टमेंट मेमने चोप्स और तली हुई गोभी में खाया था जिसे वह कहती है ब्रोकोली और पास्ता । उसने उस दिन मजाक किया था कि आप एक स्पंज तल सकते हैं और यह अच्छा स्वाद लेगा - वह शायद सही है। ये उसकी रेसिपी का एक हल्का संस्करण है, जो कि पेकोरिनो रोमानो, अजमोद, अंडा, लहसुन, सफेद साबुत गेहूं के आटे के साथ बनाया गया है और एक पैन में उन्हें तलने के लिए पर्याप्त तेल है।



तरबूज मछली
फूलगोभी तैयार करने का यह एक स्वादिष्ट तरीका है। यह' छाप क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

फूलगोभी पकोड़े

सपा 139 कैलोरी प्रोटीन १४ कार्बोहाइड्रेट वसा मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सह भोजन पकाया:अमेरिकनफूलगोभी तैयार करने का यह एक स्वादिष्ट तरीका है। यह एक आलू पैनकेक के स्वाद के समान है और एक शानदार साइड डिश बनाता है - आपके बच्चे उन्हें प्यार करेंगे!

सामग्री के

  • कप मोटे तौर पर कटी हुई कच्ची गोभी,2 छोटे सिर से
  • लौंग लहसुन,कुचल
  • 1 कप सफेद गेहूं का आटा
  • दो अतिरिक्त बड़े अंडे,पराजित
  • १/२ कप प्लस 2 बड़े चम्मच पेकोरिनो रोमनो
  • 1/4 कप अजमोद,बारीक कटा हुआ
  • 1/3 कप गर्म पानी
  • 3/4 छोटी चम्मच कोषेर नमक और काली मिर्च
  • चम्मच जतुन तेल
सहेजें

अनुदेश

  • फूलगोभी को 2 1/2 कप पानी में मध्यम आँच पर, लगभग 5 से 6 मिनट तक भाप दें। खाना पकाने से रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे नाली और जल्दी से कुल्ला।
  • फूलगोभी को चाकू से छोटे टुकड़ों में काट लें, एक बार उबले हुए और 5 कप बनाने के लिए मापें। एक और उपयोग के लिए बाकी को अलग सेट करें।
  • एक बड़े कटोरे में, उबली हुई गोभी, आटा, लहसुन, अंडे, कसा हुआ पनीर, अजमोद, 3/4 चम्मच कोषेर नमक और काली मिर्च को मिलाएं। पानी जोड़ें ताकि बल्लेबाज पैनकेक बल्लेबाज की तुलना में थोड़ा अधिक घना हो जाए।
  • मध्यम-कम गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें, पैन के नीचे 1 चम्मच तेल कोटिंग करें।
  • फ्रिटर बनाने के लिए 1/4 कप मापने वाले कप का उपयोग करें। आप एक समय में 4 फ्रिटर्स फिट कर सकते हैं, उन्हें मापने वाले कप के पीछे थोड़ा सा चपटा कर सकते हैं।
  • सुनहरा भूरा होने तक, प्रत्येक तरफ लगभग 2 1/2 से 3 मिनट तक पकाएं। शेष तेल और 3 बार बल्लेबाज के साथ दोहराएं।

टिप्पणियाँ

जूलिया के स्वस्थ इतालवी

पोषण

सर्व करना:दोपकौड़े,कैलोरी:139किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:१४जी,प्रोटीन:जी,मोटी:जी,कोलेस्ट्रॉल:६१मिलीग्राम,सोडियम:269मिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:1जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:बच्चे के अनुकूल, शाकाहारी भोजन -

मेरे नवीनतम वीडियो

स्वीट पोटैटो आयरिश नाचोस × मीठा आलू आयरिश नाचोस मीठा आलू आयरिश नाचोसज्यादा वीडियोवॉल्यूम 0% कीबोर्ड शॉर्टकट की सूची तक पहुंचने के लिए शिफ्ट प्रश्न चिह्न दबाएं कुंजीपटल अल्प मार्गसक्रियविकलांग चालू करे रोकेअंतरिक्ष वॉल्यूम बढ़ाएं आयतन में कमी आगे की तलाश करें पिछड़ों की तलाश करो कैप्शन ऑन / ऑफसी फुलस्क्रीन / एक्ज़िट फ़ुलस्क्रीन म्यूट / अनम्यूट करें मांगना %0-9अगले लॉबस्टर Empanadas 00:54 लाइव 00:00 00:58 00:57

से गृहीत किया गया जूलिया की स्वस्थ इतालवी

बच्चे के अनुकूल' शाकाहारी भोजन' 3 पीपी 3 एसपी 3 एसपी 4 एसपी स्वच्छ भोजन लेंटन फ्रेंडली रेसिपी व्यंजनों पक्षों की तैनाती 10 मार्च 2014 द्वारा द्वारा जीना 336 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '