> पकाने की विधि पर जाएं बचाओबचाया! केवल पांच सामग्री (नमक और काली मिर्च की गिनती नहीं) यह सब कुछ है, तो यह है कि उसके परिवार के लिए तोरी सूप का त्वरित, आसान, स्वादिष्ट क्रीम'

केवल पांच सामग्री (नमक और काली मिर्च की गिनती नहीं) यह सब कुछ है जो मेरे परिवार के वर्षों के लिए आनंद ले रहा है, तो ज़ुचिनी सूप का यह त्वरित, आसान, स्वादिष्ट क्रीम बनाने के लिए लेता है!





यह पहले व्यंजनों में से एक है जिसे मैंने कभी इस ब्लॉग पर पोस्ट किया था, जब मैं कैमरे का उपयोग करना जानता था। यह मेरे घर में एक पसंदीदा है, और इतना आसान बनाने के लिए। यह खत्म होने में 30 मिनट से भी कम समय लगता है, और एक बड़ा कटोरा केवल 60 कैलोरी है!



मैं जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी और ताजा कसा हुआ पनीर के साथ शीर्ष करना पसंद करता हूं, लेकिन यह पूरी तरह से वैकल्पिक है। आप ताजा जड़ी बूटियों, पीले स्क्वैश, या जो भी आप चाहें जोड़ सकते हैं! इसे कुछ क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें और इसे भोजन बनाएं, या इसे स्टार्टर के रूप में किसी भी भोजन के लिए परोसें। यह सब्जी शोरबा का उपयोग करके शाकाहारी बनाया जा सकता है, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से चिकन शोरबा का उपयोग करता हूं। का आनंद लें!

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तोरी का सूप कैसे बनाये

Zucchini सूप की क्रीम - आसान, केवल 5 सामग्री!'

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केवल पांच सामग्री (नमक और काली मिर्च की गिनती नहीं) यह सब कुछ है, तो यह है कि उसके परिवार के लिए तोरी सूप का त्वरित, आसान, स्वादिष्ट क्रीम' छाप 4.81से168वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

तोरी सूप की क्रीम

एक एक एक सपा ६० कैलोरी 3.5 प्रोटीन १० कार्बोहाइड्रेट एक वसा तैयारी समय: मिनट पकाने का समय:बीस मिनट कुल समय:२५ मिनट प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सूप पकाया:अमेरिकनकेवल पांच सामग्री (नमक और काली मिर्च की गिनती नहीं) यह सब कुछ है, तो यह मेरे परिवार के वर्षों के लिए किया गया है, तो सूप के त्वरित, आसान, स्वादिष्ट क्रीम बनाने के लिए!

सामग्री के

  • १/२ छोटा प्याज,quartered
  • दो लौंग लहसुन
  • मध्यम तोरी,बड़े टुकड़ों में काट पर त्वचा
  • 32 आउंस सोडियम स्वानसन चिकन शोरबा कम,या सब्जी
  • दो चम्मच कम खट्टा क्रीम
  • कोषेर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
  • टॉपिंग के लिए वांछित अगर ताजा कसा हुआ पनीर पनीर,ऐच्छिक
सहेजें

अनुदेश

  • मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में चिकन शोरबा, प्याज, लहसुन और तोरी को मिलाएं और उबाल लें।
  • कम गर्मी, कवर, और निविदा तक उबाल, लगभग 20 मिनट।
  • एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ गर्मी और प्यूरी से निकालें, खट्टा क्रीम और प्यूरी को फिर से चिकना होने तक जोड़ें।
  • नमक और काली मिर्च के लिए स्वाद और स्वाद के लिए समायोजित करें। गर्म - गर्म परोसें।

पोषण

सर्व करना:एक1/2 कप,कैलोरी:६०किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:१०जी,प्रोटीन:3.5जी,मोटी:एकजी,कोलेस्ट्रॉल:मिलीग्राम,सोडियम:579 हैमिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट:एक ग्रीन स्मार्ट अंक:एक बैंगनी स्मार्ट अंक:एक अंक +:एक कीवर्ड:तोरी सूप की क्रीम, तोरी सूप, तोरी क्रीम सूप, तोरी सूप, तोरी सूप रेसिपी फ्रीजर भोजन' ग्लूटेन मुक्त' केटो रेसिपी' बच्चे के अनुकूल' कम कार्बोहाइड्रेट वाला' 30 मिनट से कम' शाकाहारी भोजन' 1 पीपी 1 एसपी 1 एसपी 1 एसपी लेंटेन फ्रेंडली रेसिपी व्यंजनों सूप गर्मी $ 10 के तहत तोरी रेसिपी की तैनाती 30 जून 2014 द्वारा द्वारा जीना 637 है टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '