> पकाने की विधि पर जाएं बचाओबचाया! एक गंभीर अचार की लालसा होने के बाद यह कबूतर चिकन रोल अप विचार मेरे पास आया था! मैं किसी तरह से डिल के अचार का उपयोग करके एक गर्म पकवान बनाना चाहता था और आपने हर चीज के साथ चिकन स्तन तैयार करने का फैसला किया'

क्यूबनो चिकन - ये अचार, हैम और स्विस चिकन रोल अप एक गंभीर अचार की लालसा होने के बाद मेरे पास आए!





एक गंभीर अचार की लालसा होने के बाद यह कबूतर चिकन रोल अप विचार मेरे पास आया था! मैं किसी तरह से डिल के अचार का उपयोग करके एक गर्म पकवान बनाना चाहता था और आपने हर चीज के साथ चिकन स्तन तैयार करने का फैसला किया'

मैं किसी तरह से डिल अचार का उपयोग करके एक गर्म पकवान बनाना चाहता था और एक चिकन स्तन को सब कुछ के साथ सामान करने का फैसला किया, जो आप आमतौर पर क्यूबा के सैंडविच में पाते हैं। लेकिन मैंने इसे एक कदम आगे बढ़ाया और अतिरिक्त स्वाद के लिए अचार के रस में रात भर कटलेट्स को उकेरा, नतीजे बकाया थे !!! उन्हें ओवन में सेंकना या उन्हें हवा फ्रायर में बनाओ!



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कुछ दिनों में मेरे पास विचार हैं और मुझे उन्हें पूर्ण बनाने के लिए कई बार परीक्षण करना पड़ा, यह व्यंजन पहले दौर से एक विजेता था! चिकन में इतना स्वाद, आपको इसे आजमाने की जरूरत है !! अचार के रस में ब्राइनिंग चिकन आपको सबसे स्वादिष्ट, रसदार मांस देता है जैसा कि आपने इन में आजमाया होगा अचार-ब्राइडेड चिकन टेंडर ! यदि आप सूअर का मांस नहीं खाते हैं, तो टर्की हैम भी यहाँ बहुत अच्छा काम करेगा।

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एक गंभीर अचार की लालसा होने के बाद यह कबूतर चिकन रोल अप विचार मेरे पास आया था! मैं किसी तरह से डिल के अचार का उपयोग करके एक गर्म पकवान बनाना चाहता था और आपने हर चीज के साथ चिकन स्तन तैयार करने का फैसला किया' छाप से३६वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

अचार हैम और स्विस चिकन रोल अप्स (क्यूबा चिकन)

सपा 280 कैलोरी ३६ प्रोटीन 12.5 कार्बोहाइड्रेट वसा तैयारी समय:१० मिनट पकाने का समय:२५ मिनट कुल समय:३५ मिनट मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:रात का खाना पकाया:अमेरिकनये अचार, हैम और स्विस चिकन रोल अप एक गंभीर अचार की लालसा होने के बाद मेरे पास आए!

सामग्री के

  • 1 पौंड पतले बोनलेस चिकन कटलेट
  • 1 1/4 कप अचार का रस,चिकन को कवर करने के लिए पर्याप्त है
  • चम्मच सरसों
  • दो आउंस पतली कटा हुआ सोडियम डेली हैम
  • दो आउंस कटा हुआ स्विस पनीर
  • 1-2 सोआ अचार,बहुत पतले लम्बाई में कटा हुआ, कागज तौलिया पर सूख गया (मैंने एक मेन्डोलिन का उपयोग किया)
  • जैतून के तेल का स्प्रे

ब्रीडिंग के लिए:

  • 1 बड़ा अंडा,पराजित
  • 1/3 कप अनुभवी गेहूं या लस मुक्त ब्रेडक्रंब *
  • 1/3 कप अनुभवी गेहूं या लस मुक्त पैंको *
  • खाने के तेल का स्प्रे
सहेजें

अनुदेश

ओवन विधि:

  • एक उथले कटोरे में चिकन रखें और अचार के रस के साथ कवर करें (पूरी तरह से कवर करने के लिए पर्याप्त)। रेफ्रिजरेटर में 8 घंटे में मैरिनेट करें।
  • 8 घंटे के बाद, मुर्गी को कागज के तौलिये पर पूरी तरह से सूखा और सुखाएं।
  • ओवन को 425F पर प्रीहीट करें। तेल के साथ एक बेकिंग शीट स्प्रे करें।
  • चिकन के प्रत्येक टुकड़े के ऊपर 1 चम्मच सरसों फैलाएं। शीर्ष पर हैम लेयर करें, फिर स्विस पनीर और अचार को केंद्र में रखें और रोल करें।
  • अंडे को मध्यम कटोरे में रखें। उथले कटोरे में, रोटी के टुकड़ों और पैनको को मिलाएं। अंडे के धो में चिकन डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण में डालें और अतिरिक्त हिलाएं।
  • तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और तेल के साथ उदारता से स्प्रे करें। 25 मिनट बेक करें, जब तक कि बाहर से सुनहरा न हो जाए।

एयर फ्रायर विधि:

  • 1-5 चरणों का पालन करें।
  • 400F को एयर फ्रायर को प्रीहीट करें। सुनहरा बाहर तक दो बैचों में एयर फ्रायर टोकरी में स्थानांतरित करें और केंद्र में पकाया जाता है, लगभग 12 मिनट, आधा रास्ता।

टिप्पणियाँ

* केवल 1/4 कप प्रत्येक को ब्रेडिंग में उपयोग किया जाता है, इसलिए मैंने मैक्रो से फेंका हुआ क्या घटाया।

पोषण

सर्व करना:1जमना,कैलोरी:280किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:12.5जी,प्रोटीन:३६जी,मोटी:जी,संतृप्त वसा:3.5 हैजी,कोलेस्ट्रॉल:148मिलीग्राम,सोडियम:869.5 हैमिलीग्राम,फाइबर:1जी,चीनी:दोजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:एयर फ्रायर चिकन रोल अप, चिकन रोल अप, क्यूबन सैंडविच चिकन, डिल अचार रेसिपी

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पिज़्ज़ा हट डेट्रॉइट पिज़्ज़ा समीक्षा

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