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यह सूप है जिसे मैं रातों को तरसता हूं मैं एक सैंडविच के साथ सूप चाहता हूं (ग्रील्ड पनीर या लहसुन की रोटी के साथ महान!)। यह'





यह सूप है जिसे मैं रातों को तरसता हूं मैं एक सैंडविच के साथ सूप चाहता हूं (ग्रील्ड पनीर के साथ महान या लहसुन समुद्री मील !)। यह सुपर आसान है और इसे साल में कभी भी बनाया जा सकता है क्योंकि यह डिब्बाबंद टमाटर का उपयोग करता है।



यह सूप मेरे द्वारा अनुकूलित है धीमी कुकर टमाटर का सूप रेसिपी जिसे मैंने इंस्टेंट पॉट में काम करने के लिए थोड़ा बदल दिया। मैंने विधि और सामग्री को भी थोड़ा बदल दिया है, यदि आप ध्यान दें कि पोषण संबंधी जानकारी अलग है, यही कारण है। मैं Pecorino Romano का उपयोग करने की अत्यधिक सलाह देता हूं, मैंने अन्य ब्रांडों के साथ यह कोशिश की है और स्वाद की तुलना अभी नहीं हुई है। यह सूप अच्छी तरह से जमता है जो भोजन के लिए बढ़िया है अगर आप महीने के लिए कुछ व्यंजन बनाना चाहते हैं।

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यह सूप है जिसे मैं रातों को तरसता हूं मैं एक सैंडविच के साथ सूप चाहता हूं (ग्रील्ड पनीर या लहसुन की रोटी के साथ महान!)। यह' छाप 4.13से३३वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

इंस्टेंट पॉट टोमैटो बेसिल सूप

सपा 195 कैलोरी प्रोटीन बीस कार्बोहाइड्रेट वसा कुल समय:चार पाच मिनट प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:रात का खाना, सूप पकाया:अमेरिकनयह सूप है जिसे मैं रातों को तरसता हूं मैं एक सैंडविच के साथ सूप चाहता हूं (ग्रील्ड पनीर या लहसुन की रोटी के साथ महान!)। यह सुपर आसान है और इसे साल में कभी भी बनाया जा सकता है क्योंकि यह डिब्बाबंद टमाटर का उपयोग करता है।

सामग्री के

  • दो चम्मच जतुन तेल
  • एक बड़ा चमचा बिना नमक का मक्खन
  • एक कप बारीक से अजवाइन
  • एक कप पतले गाजर
  • एक कप बारीक प्याज
  • दो बड़े चम्मच सभी उद्देश्य या लस मुक्त आटा
  • ३ १/२ कप कम सोडियम चिकन शोरबा,या शाकाहारियों के लिए सब्जी
  • 1 3/4 कप घटाया हुआ वज़न,2% दूध
  • २। आउंस सैन मरजानो पूरे बेर टमाटर कर सकते हैं,रस के साथ
  • एक ताजा अजवायन की पत्ती
  • 1/4 कप ताज़ा तुलसी,काटा हुआ
  • दो तेज पत्ता
  • परमेसन या रोमानो चीज़ रेंड,ऐच्छिक
  • 1/3 कप कसा हुआ Pecorino Romano पनीर
  • 3/4 छोटी चम्मच कोषर नमक,या अधिक स्वाद के लिए
  • ताजा काली मिर्च,स्वाद के लिए
सहेजें

अनुदेश

  • इंस्टेंट पॉट पर saute बटन का उपयोग करें, फिर तेल और मक्खन जोड़ें, जब पिघला हुआ अजवाइन, गाजर और प्याज 5 से 6 मिनट पकाना, या निविदा तक।
  • आटा जोड़ें, हलचल और 1 से 2 मिनट पकाना। शोरबा, दूध जोड़ें, और इंस्टेंट पॉट में टमाटर का रस डालें, फिर आलू को अपने हाथों से कुचल दें। अगर उपयोग करते हैं तो थाइम, तुलसी, और बे पत्तियों और पार्मेसन को मिलाएं।
  • 30 मिनट के लिए उच्च दबाव को कवर और पकाना। त्वरित या प्राकृतिक रिलीज, पनीर के छिलके और जड़ी-बूटियों को हटा दें फिर सूप को एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके चिकना तक मिश्रण करें (या आप ब्लेंडर में छोटे बैचों में सावधानी से कर सकते हैं)।
  • स्वाद को समायोजित करते हुए 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो चीज़, नमक और काली मिर्च डालें।
  • सेवा करने के लिए, कटोरे में लड्डू, तुलसी और 1 चम्मच परमेसन के साथ प्रत्येक शीर्ष पर।

पोषण

सर्व करना:एक-1/2 कप,कैलोरी:195किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:बीसजी,प्रोटीन:जी,मोटी:जी,कोलेस्ट्रॉल:१ ९मिलीग्राम,सोडियम:959मिलीग्राम,फाइबर:1.5 हैजी,चीनी:जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:फ्रीजर भोजन, लस मुक्त, बच्चे के अनुकूल, कम carb, 30 मिनट के तहत प्रेशर कुकर व्यंजनों, शाकाहारी भोजन फ्रीजर भोजन' ग्लूटेन मुक्त' बच्चे के अनुकूल' कम कार्बोहाइड्रेट वाला' प्रेशर कुकर रेसिपी' 30 मिनट से कम' शाकाहारी भोजन' 5 पीपी 5 एसपी 5 एसपी 5 एसपी रात का खाना व्यंजनों एग फ्री रेसिपी गिरना इंस्टेंट पॉट रेसिपी वन पॉट रेसिपी व्यंजनों सूप सर्दी की तैनाती 21 जनवरी, 2017 द्वारा द्वारा जीना 150 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '