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ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप यह सबसे अच्छा भोजन है! यह एक क्लासिक मैक सूप के एक बच्चे के अनुकूल कटोरे में बदल गया।





ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप'
मैकरोनी और चीज़ सूप

अब जब मौसम ठंडा हो रहा है, हम कर रहे हैं सूप रात के खाने के लिए अक्सर। हम तेज चेडर पनीर, ब्रोकोली, सब्जियां और कोहनी मैकरोनी के साथ बनाया गया यह आसान मैक और पनीर सूप बहुत पसंद करते हैं। बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं, बच्चों को अपने आहार में अधिक से अधिक सब्जियां प्राप्त करने का एक शानदार तरीका। अधिक सूप व्यंजनों हम भी वर्ष के इस समय प्यार करते हैं मिनेस्ट्रोन सूप तथा चीज़बर्गर का सूप यदि आप अपने पकवान में कुछ मांस रखना चाहते हैं।



ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप के साथ एक बड़ा करछुल'

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ब्रोकोली उन गेटवे सब्जियों में से एक है जिन्हें बच्चे कम उम्र में पसंद करने लगते हैं। मैं एक छोटी बच्ची थी जो बड़ी हो रही थी, मुझे याद है पहली बार मुझे ब्रोकोली पसंद आई थी जिसे पिघले हुए पनीर से चिकना किया गया था। बेशक, जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ मेरा तालू बदल गया और मैंने ब्रोकोली से प्यार करने के नए तरीके खोज निकाले।

एक ही प्रिंसिपल का उपयोग करते हुए, यह सूप गाजर, अजवाइन और ब्रोकोली प्रत्येक काटने में प्राप्त करते समय उन picky palates को खुश करेगा।



युक्तियाँ और विविधताएँ

  • अपने परिवार की पसंद के हिसाब से ब्रोकली पकाएं। वयस्क इसे क्रिस्पी बनाना पसंद करते हैं, जबकि बच्चों को यह पसंद आ सकता है।
  • पनीर - सर्वोत्तम परिणामों के लिए पनीर के एक ब्लॉक का उपयोग करें और इसे अपने आप को कद्दूकस कर लें। यह आपको सबसे मलाईदार परिणाम देगा। पहले से कसा हुआ चीज में कॉर्नस्टार्च जैसे एडिटिव्स होते हैं ताकि पनीर को एक-दूसरे से चिपके रहने से रोका जा सके। वे पनीर सूप के परिणाम को भी प्रभावित करते हैं, अक्सर टूट जाते हैं या एक किरकिरा बनावट रखते हैं।
  • ब्रोकोली स्वैप - अगर आपके बच्चे हरे भोजन का सेवन नहीं करते हैं, तो आप फूलगोभी के लिए ब्रोकोली को स्वैप कर सकते हैं।
  • मैकरोनी - किसी भी छोटे आकार के पास्ता का उपयोग यहां किया जा सकता है। इसके बजाय डिटालिनी या छोटे गोले आज़माएं।
  • सर्द और बचा हुआ -यह सूप उसी दिन सबसे अच्छा है। बचे हुए को अगले दिन गर्म किया जा सकता है, अधिक शोरबा की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि मैकरोनी अधिकांश तरल को सोख लेता है। 3 दिनों के लिए ठण्डा।

ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप'

सफेद बर्तन में ब्रोकली के साथ सूप बनाना।' चूरे के साथ सूप बनाना।' एक बर्तन में ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप'

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ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप' छाप ४.६६से38वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप

सपा 253 कैलोरी १। प्रोटीन २। कार्बोहाइड्रेट 9.5 वसा तैयारी समय:१० मिनट पकाने का समय:२५ मिनट कुल समय:३५ मिनट प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:डिनर, लंच, सूप पकाया:अमेरिकन ब्रोकोली के साथ मकारोनी और पनीर सूप यह सबसे अच्छा भोजन है! यह एक क्लासिक मैक सूप के एक बच्चे के अनुकूल कटोरे में बदल गया है।

सामग्री के

  • आउंस सूखी कोहनी पास्ता या छोटे आकार
  • 1 1/2 कप प्याज,काटा हुआ
  • एक बड़े गाजर,काटा हुआ
  • एक अजवाइन का डंठल,काटा हुआ
  • दो लौंग लहसुन,कीमा बनाया हुआ
  • एक चम्मच नमकीन मक्खन
  • दो चम्मच आटा
  • २ १/२ कप वसा मुक्त कम सोडियम चिकन शोरबा,या सब्जी शोरबा
  • एक कप वसा मुक्त दूध
  • चुटकी जायफल
  • १/२ चम्मच सूखी सरसों
  • नमक और स्वाद के लिए ताजा काली मिर्च
  • दो कप लगभग 10 ऑउंस ब्रोकोली फ्लोरेट्स, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
  • 1-1 / 2 कप 2% तेज चेडर,सबसे अच्छा है खुद को कृतार्थ करना
  • दो चम्मच एक प्रकार का पनीर
सहेजें

अनुदेश

  • अल डेंटे के लिए पैकेज के निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में पास्ता उबालें। नाली और एक तरफ सेट।
  • प्याज, गाजर, अजवाइन, लहसुन को हाथ से मसलें या मिनी खाद्य प्रोसेसर
  • एक बड़े सूप पॉट या डच ओवन में, हल्के मक्खन को पिघलाएं। कटी हुई सब्जियां और नरम होने तक कम गर्मी पर सॉस जोड़ें, लगभग 5 मिनट।
  • बर्तन में आटा और ताजा काली मिर्च जोड़ें और चिकनी होने तक हिलाएं।
  • धीरे-धीरे चिकन शोरबा, दूध, जायफल और सूखी सरसों के पाउडर को लगातार मिलाते हुए मिलाएं।
  • गर्मी को मध्यम-कम पर सेट करें और इसे धीमी उबाल आने दें। लगभग 10-15 मिनट तक ढककर पकाएं।
  • ब्रोकोली फ्लोरेट्स, पार्मेसन चीज़ डालें और अच्छी तरह हिलाएँ। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च समायोजित करें।
  • ब्रोकोली को लगभग 5 मिनट तक पकाने तक खुला पकाया जाता है। गर्मी से निकालें और उबलने तक रुकें।
  • एक बार में थोड़ी मात्रा में चेडर चीज़ डालें, जब तक चीज़ पिघल न जाए।
  • सूप के लिए पकाया कोहनी लौटें और अच्छी तरह से मिलाएं, यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च को समायोजित करें।
  • ठीक से खाओ तो पास्ता सभी शोरबा को अवशोषित नहीं करता है।

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पोषण

सर्व करना:एककप,कैलोरी:253किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:२।जी,प्रोटीन:१।जी,मोटी:9.5जी,सोडियम:590.4 हैमिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:3.5जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:मैक और पनीर सूप, मकारोनी और पनीर सूप, ब्रोकोली के साथ मैकरोनी और पनीर सूप, मकारोनी और चीज़ सूप पनीर के साथ बच्चे के अनुकूल' 30 मिनट से कम' शाकाहारी भोजन' 6 एसपी 6 एसपी 6 एसपी 7 पीपी लेंटेन फ्रेंडली रेसिपी व्यंजनों सूप $ 10 के तहत की तैनाती 31 अक्टूबर 2019 द्वारा द्वारा जीना 189 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '