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टमाटर और काले जैतून के साथ मकारोनी सलाद का यह हल्का संस्करण किसी भी ग्रीष्मकालीन बीबीक्यू के लिए एकदम सही साइड डिश है।





टमाटर और काले जैतून के साथ मकारोनी सलाद का यह हल्का संस्करण किसी भी ग्रीष्मकालीन बीबीक्यू के लिए एकदम सही साइड डिश है।'
टमाटर के साथ मैकरोनी सलाद

जब मौसम गर्म होना शुरू हो जाता है, तो आप धूप का लाभ उठाकर मुझे बाहर पा सकते हैं। मुझे विशेष रूप से एक अच्छा आउटडोर गर्मियों का बीबीक्यू पसंद है, और इस मलाईदार मकारोनी सलाद टमाटर के लिए उपयुक्त है। यह निश्चित रूप से हिट होगा।कुछ अन्य स्वादिष्ट मकारोनी सलाद जो आपको आज़माने चाहिए टमाटर और तोरी के साथ ग्रीष्मकालीन मैकरोनी सलाद , बीएलटी मैकरोनी सलाद , तथा मई-कम टूना मैकारोनी सलाद



टमाटर और काले जैतून के साथ मकारोनी सलाद का यह हल्का संस्करण किसी भी ग्रीष्मकालीन बीबीक्यू के लिए एकदम सही साइड डिश है।'

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यह टमाटर मैकरोनी सलाद रेसिपी इसे बनाने का मेरा पसंदीदा तरीका है। मैं कैलोरी काटने के लिए अधिकांश व्यंजनों की तुलना में हल्के मेयोनेज़ और उससे कम का उपयोग करता हूं। मैं कोई चीनी नहीं जोड़ता, लेकिन मैं अधिक पोषण के लिए टमाटर, प्याज और काले जैतून जोड़ता हूं। आप अधिक प्रोटीन और फाइबर के लिए पूरे गेहूं के पास्ता का उपयोग कर सकते हैं या लस मुक्त सलाद के लिए लस मुक्त मैकरोनी का उपयोग कर सकते हैं।

मैकरोनी सलाद मेरे साथ सबसे ऊपर किसी भी ग्रिल्ड मीट के साथ बढ़िया है घर का बना BBQ सॉस । BBQ के लिए मेरे कुछ अन्य पसंदीदा साइड डिश हैं नींबू-अजमोद आलू पन्नी पैकेट , मकई टमाटर एवोकैडो सलाद , तथा सेब के साथ आलू का सलाद



यह आसान मैकरोनी सलाद पार्टियों के लिए उत्कृष्ट है। अपनी घटना के दिन का समय बचाने के लिए आप इसे एक दिन पहले बना सकते हैं। आपको बस पास्ता पकाना है और फिर सब कुछ एक साथ हिलाओ। मैं आमतौर पर एक कटोरे में अन्य सामग्री के साथ गर्मियों के टमाटर को मिलाता हूं जबकि पास्ता पकता है। टमाटर अपना रस छोड़ते हैं और सॉस को मलाईदार और चिकना बनाते हैं।

मैकरोनी सलाद बनाने से पहले आपको पास्ता कुल्ला करना चाहिए?

हां, मैकरोनी सलाद बनाने से पहले गर्म पास्ता को ठंडे पानी से कुल्ला करना सबसे अच्छा है। आमतौर पर, यदि आप अपने पास्ता को ठंडा खा रहे हैं, जैसे कि पास्ता सलाद में, तो आप खाना पकाने के तुरंत बाद इसे ठंडे पानी से धोना चाहते हैं। ठंडा पानी खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकता है, पास्ता को ठंडा करता है, और नूडल्स को एक साथ झड़ने से रोकने में मदद करता है।

टमाटर और काले जैतून के साथ मकारोनी सलाद का यह हल्का संस्करण किसी भी ग्रीष्मकालीन बीबीक्यू के लिए एकदम सही साइड डिश है।' पास्ता सलाद'

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टमाटर के साथ मैकरोनी सलाद

सपा 125 कैलोरी 3.5 प्रोटीन 21.5 कार्बोहाइड्रेट 3.5 वसा तैयारी समय:पंद्रह मिनट पकाने का समय:१० मिनट कुल समय:२५ मिनट प्राप्ति: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सलाद, साइड डिश पकाया:अमेरिकन टमाटर और काले जैतून के साथ मकारोनी सलाद का यह हल्का संस्करण किसी भी ग्रीष्मकालीन बीबीक्यू के लिए एकदम सही साइड डिश है।

सामग्री के

  • आउंस अलक्षित कोहनी,गेहूं या लस मुक्त
  • दो मध्यम आकार के टमाटर,टुकड़े
  • 1/4 लाल प्याज,सूक्ष्मता से कटा हुआ
  • 1/4 कप हेलमैन का प्रकाश मेयोनेज़
  • एक चम्मच सफेद सिरका
  • लहसुन का पाउडर
  • एक चम्मच ओरिगैनो
  • 2.5 है आउंस कटा हुआ काला जैतून
  • नमक और मिर्च
सहेजें

अनुदेश

  • पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार नमकीन पानी में पकाएं।
  • ठंडे पानी में निकालें और धोकर साफ़ करें।
  • एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, सिरका, टमाटर (और टमाटर से कोई भी रस), जैतून, प्याज, लहसुन पाउडर, अजवायन नमक और काली मिर्च को मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं। एक कटोरे में टमाटर, काली पत्तियां और लाल प्याज'
  • कोहनी जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं। ग्लूटेन मुक्त'

पोषण

सर्व करना:/ 4 कप,कैलोरी:125किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:21.5जी,प्रोटीन:3.5जी,मोटी:3.5जी,संतृप्त वसा:0.5जी,कोलेस्ट्रॉल:2.5 हैमिलीग्राम,सोडियम:165.5 हैमिलीग्राम,फाइबर:1.5 हैजी,चीनी:0.5जी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक: अंक +: कीवर्ड:मैकरोनी सलाद, टमाटर के साथ मैकरोनी सलाद, पास्ता सलाद, तेज गर्मियों का सलाद, गर्मियों का सलाद 30 मिनट से कम' शाकाहारी भोजन' ' ' 3 पीपी 4 एसपी 4 एसपी 4 एसपी यादगार दिवस पास्ता रेसिपी व्यंजनों सलाद पक्षों गर्मी की तैनाती 15 जून, 2020 द्वारा द्वारा जीना .४ टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '