> पकाने की विधि पर जाएं बचाओबचाया!

इंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार, सरसों और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और पिछवाड़े पार्टियों के लिए बिल्कुल सही गर्मियों में!





इंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और बैकयार्ड पार्टियों के लिए बिल्कुल सही, जो सभी गर्मियों में लंबा है।'
इंद्रधनुष आलू सलाद

जब आप आलू के सलाद को तरस रहे हैं, लेकिन थोड़ा स्वस्थ चाहते हैं, यह नुस्खा समाधान है! दही के लिए मेयोनेज़ के आधे हिस्से को बाहर निकालने से कैलोरी कम हो जाती है और आलू का आधा भाग अधिक मेयोनेज़ जोड़ने के बिना, अंतिम पकवान की मलाई को जोड़ता है।



इंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार, सरसों और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और पिछवाड़े पार्टियों के लिए बिल्कुल सही गर्मियों में!'

मेरे नवीनतम वीडियो

इंस्टेंट पॉट बेक्ड ज़िटी × इंस्टेंट पॉट बेक्ड ज़िटी इंस्टेंट पॉट बेक्ड ज़िटीज्यादा वीडियोवॉल्यूम 0% कीबोर्ड शॉर्टकट की सूची तक पहुंचने के लिए शिफ्ट प्रश्न चिह्न दबाएं कुंजीपटल अल्प मार्गसक्रियविकलांग चालू करे रोकेअंतरिक्ष वॉल्यूम बढ़ाएं आयतन में कमी आगे की तलाश करें पिछड़ों की तलाश करो कैप्शन ऑन / ऑफसी फुलस्क्रीन / एक्ज़िट फ़ुलस्क्रीन म्यूट / अनम्यूट करें मांगना %0-9अगला कोलंबियाई कार्ने बिस्टेक 00:55 लाइव 00:00 00:58 00:53

इंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार, सरसों और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और बैकयार्ड पार्टियों के लिए बिल्कुल सही, जो सभी गर्मियों में लंबा है।'

इंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और बैकयार्ड पार्टियों के लिए बिल्कुल सही, जो सभी गर्मियों में लंबा है।'



आलू सलाद विविधता

  • इंद्रधनुषी आलू के स्थान पर लाल आलू का प्रयोग करें।
  • केपर्स और कैपर के रस के लिए अचार और अचार का रस स्वैप करें।
  • दीजोन सरसों के लिए पीली सरसों की अदला-बदली करें।
  • कुछ लाल मिर्च डालें।

आलू सलाद के साथ क्या परोसे:

इंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार, सरसों और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और बैकयार्ड पार्टियों के लिए बिल्कुल सही, जो सभी गर्मियों में लंबा है।' छाप से२४वोट क्या आपने यह नुस्खा बनाया है? समीक्षा लिखें '

इंद्रधनुष आलू सलाद

दो सपा 178 कैलोरी प्रोटीन २४ कार्बोहाइड्रेट वसा कुल समय:२५ मिनट मान जाना: सर्विंग्स पाठ्यक्रम:सह भोजन पकाया:अमेरिकनइंद्रधनुष आलू, अजवाइन, अचार और डिल के साथ बनाया गया यह मलाईदार आलू का सलाद आधा मेयोनेज़, आधा दही का उपयोग करके हल्का किया जाता है। पिकनिक और बैकयार्ड पार्टियों के लिए बिल्कुल सही, जो सभी गर्मियों में लंबा है

सामग्री के

  • 1 ½ पौंड बहु रंग बेबी आलू
  • कोषर नमक
  • 1/3 कप 2% ग्रीक योगर्ट
  • 1/3 कप जैतून का तेल मेयोनेज़,या हल्का मेयोनेज़
  • एक छोटी चम्मच पीली सरसों
  • 1 ½ छोटी चम्मच ताजा सौंफ
  • काली मिर्च पाउडर,चखना
  • एक डिल अचार भाला,बारीक कटा हुआ
  • एक मध्यम अजवाइन डंठल,बारीक कटा हुआ
  • दो छोटे हरे प्याज,काटा हुआ
  • एक बड़ा चमचा अचार का रस
सहेजें

अनुदेश

  • नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में आलू रखें और एक उबाल लें। 10-15 मिनट के लिए उबाल लें, या कांटा निविदा तक। नाली और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें।
  • इस बीच, एक छोटे कटोरे में, दही, मेयोनेज़, सरसों, 1 चम्मच डिल, चुटकी भर नमक और काली मिर्च को मिलाएं। रद्द करना।
  • जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा किया जाता है, तो आधा सेट करें। धीरे से त्वचा को पिंच करके और खींचकर दूसरे आधे हिस्से को छीलें। छिलके वाले आलू को मध्यम बाउल में रखें और आलू मैशर के साथ मैश करें। बचे हुए आलू को 1 इंच के क्यूब्स में काटें और मसले हुए आलू के साथ कटोरे में जोड़ें।
  • हरा प्याज में अचार, अजवाइन, 1/4 चम्मच नमक, काली मिर्च, और सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। आलू में दही मिश्रण और अचार का रस मिलाएं और समान रूप से कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें। शेष डिल और हरी प्याज के साथ गार्निश।

पोषण

सर्व करना:/ 4 कप,कैलोरी:178किलो कैलोरी,कार्बोहाइड्रेट:२४जी,प्रोटीन:जी,मोटी:जी,कोलेस्ट्रॉल:मिलीग्राम,सोडियम:373मिलीग्राम,फाइबर:जी,चीनी:दोजी ब्लू स्मार्ट पॉइंट: ग्रीन स्मार्ट अंक: बैंगनी स्मार्ट अंक:दो अंक +: कीवर्ड:How to make आलू का सलाद, आलू का सलाद, आलू का सलाद बनाने की विधि, लाल आलू का सलाद ग्लूटेन मुक्त' बच्चे के अनुकूल' 30 मिनट से कम' शाकाहारी भोजन' 2 एसपी 5 पीपी 5 एसपी 5 एसपी यादगार दिवस व्यंजनों पक्षों गर्मी की तैनाती २५ जुलाई २०१६ द्वारा द्वारा जीना 42 टिप्पणियाँ / एक टिप्पणी छोड़ें '